Psyllium o que faz? Psyllium onde comprar

Feito à base de um arbusto, o psyllium tem feito muito sucesso entre as pessoas que estão em busca de um bom suplemento natural para emagrecer.

Extraído da casca das sementes desta planta, o psyllium é rico em fibras solúveis, ajudando não só a manter a saciedade por mais tempo, como também reduzindo a absorção das gorduras que podem desequilibrar os níveis de colesterol.

Além disso, o psyllium contribui também no tratamento de problemas como a síndrome do intestino irritável, a prisão de ventre, o câncer de cólon, a colite, e também o diabetes.

Apesar de todos esses benefícios, no entanto, não são todas as pessoas que conhecem o composto. É comum, aliás, que a maioria não saiba como aplicar o produto em seu dia a dia.

Isso acontece com você? Se a resposta for sim, não se preocupe. Montamos um texto com tudo o que você precisa saber para incluir o psyllium em seu dia a dia.

Psyllium em pó

Quem começa uma nova dieta e inicia o uso de suplementos sabe o quanto é difícil se acostumar com o sabor, mesmo que estes não tenham um gosto muito forte.

Por isso, a melhor maneira é incorporar o produto à comida de forma natural, como acontece com o psyllium em pó. Nessa forma de apresentação, basta incluir o suplemento em bebidas, como shakes, sucos ou mesmo na água.

Lembrando que, como se trata de um suplemento rico em fibras, é importante manter uma boa hidratação ao começar a utilizar o psyllium em pó. Do contrário, os resultados podem não ser os esperados.

Psyllium farinha

Tem dificuldades em adicionar suplementos às suas bebidas, por sentir o gosto de cada um deles? Acha que, dessa forma não vai funcionar para você? Sabia que é possível incorporar o psyllium à fabricação integral dos alimentos, partindo do zero?

Isso é possível recorrendo à farinha de psyllium. Muito versátil, até mais do que o produto em pó, o suplemento nesse formato pode ser incluído em todas as receitas do dia a dia.

Ou seja, você pode substituir a farinha normal pela farinha de psyllium e preparar pães, bolos e tortas que, em nada, ficam devendo aos alimentos que você estava acostumado a preparar normalmente.

Psyllium a granel

Experimentou a psyllium farinha e se adaptou tão bem ao produto que está pensando em só usar esse suplemento na hora de preparar as refeições?

Então, para que o custo seja vantajoso e a troca realmente compense, o ideal é comprar o psyllium a granel. Vendido em maiores quantidades, ele permite que você tenha todo o suplemento que precisa para adotar uma cozinha mais conectada com sua nova filosofia alimentar.

Psyllium onde comprar  

Agora que você já escolheu qual tipo de psyllium vai usar e como incluí-lo em sua alimentação diária, pode surgir outra dúvida: afinal de contas, onde comprar psyllium?

Por se tratar de um produto natural, você pode encontrar o psillium comprar em qualquer loja de alimentos desse tipo. Agora, se você não quiser sair de casa, pode adquirir o psilium psylium comprar via internet, em sites de confiança que comercializam esses produtos.

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